按摩委中穴 轻松瘦小腿

时间:2013-01-26 01:00编辑:admin

  按摩委中穴有效地促进膝盖下血液及淋巴循环,改善小腿线条。

按摩委中穴 轻松瘦小腿

  Stepl:抱膝而蹲,使大腿与小腿紧密贴合,注意臀部不要着地。

按摩委中穴 轻松瘦小腿

  Step2:在膝盖伸直的状态下坚持按摩穴位3秒钟,然后恢复到原来的姿势,反复做3次。

按摩委中穴 轻松瘦小腿

  Step3:委中穴位于膝盖后面,胭窝凹陷的正中央处。用双手大拇指轻轻按住委中穴,慢慢将膝盖挺直。

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